面对月薪5000元而需要还款7万元网贷的情况，确实是一个不小的挑战，但请不要气馁，只要制定合理的还款计划，逐步实施，还是有望还清债务的，以下是一些建议和详细规划，希望对你有所帮助。
理清财务状况
你需要对自己的财务状况进行一次全面的梳理，了解自己的收入、支出、债务等情况，在此基础上，制定合理的还款计划。
1、计算每月固定支出：房租、水电费、通讯费、饮食、交通等日常生活费用，尽量削减不必要的开支，将节省下来的钱用于还款。
2、了解网贷利率：明确你的网贷利率，以便计算每月还款额，网贷利率较高，所以要尽量降低利息支出。
制定还款计划
1、确定每月还款金额：在保证基本生活的前提下，将剩余收入用于还款，每月收入5000元，扣除必要开支2000元，剩余3000元用于还款。
2、分期还款：将7万元债务分为24期（2年）或36期（3年）还款，以下以24期为例计算：
- 每月还款金额：70000元 / 24期 = 2916.67元
- 剩余收入：3000元 - 2916.67元 = 83.33元
可以看出，这样的还款计划在理论上是可以实现的，但实际情况中，可能会有一些意外支出，以下详细规划很重要。
详细规划及建议
1、增加收入：可以通过以下方式增加收入：
- **：利用业余时间做**，如家教、**写作、网上开店等，将收入用于还款。
- 提升技能：提高自己的专业技能，争取在工作中获得更高的薪资待遇。
2、节省开支：以下是一些建议：
- 合理消费：避免盲目消费，购买必需品时，可对比多家店铺，选择性价比高的商品。
- 节约用水用电：养成良好的生活习惯，关灯、关水，降低水电费支出。
- 精打细算：合理安排饮食，自己做饭，减少外出就餐次数。
3、谈判减免利息：与贷款机构沟通，看是否可以减免部分利息或调整还款计划。
4、临时借款：在必要时，可以考虑向亲朋好友临时借款，用于还款，但要注意，借款要按时归还，以免影响人际关系。
执行与调整
1、坚持执行：制定好还款计划后，要严格执行，不可半途而废。
2、定期调整：根据实际情况，如收入、支出、债务变化等，适时调整还款计划。
3、保持良好心态：面对债务，要保持积极的心态，相信自己有能力解决问题。
虽然月薪5000元还款7万元网贷有一定压力，但只要合理安排，努力增加收入，节省开支，还是有望实现目标的，希望以上建议对你有所帮助，祝你早日摆脱债务困扰。