网贷逾期，相信这是很多人都不愿面对的问题，但生活中总有一些意外，让我们措手不及，一旦逾期，高额的罚息让人压力山大，面对这种情况，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的建议，希望能帮到你。
我们要明确一点，逾期罚息是不可避免的，但我们可以通过以下方法，尽量降低罚息带来的负担。
主动与借款平台沟通
当你意识到自己可能无法按时还款时，第一时间主动与借款平台沟通，说明自己的实际情况，大多数平台都会给予一定的宽限期，这样就可以避免产生罚息，如果已经产生罚息，也可以尝试与平台协商减免部分罚息。
制定合理的还款计划
面对高额罚息，我们要学会理性对待，根据自己的收入情况，制定一个合理的还款计划，以下是一些建议：
1、优先还清罚息，罚息通常是按日计息，逾期时间越长，罚息越多，我们要尽量先将罚息还清，避免滚雪球般的利息增长。
2、分期还款，如果罚息金额较大，一次性还清有困难，可以尝试与平台协商分期还款，这样，每期的还款金额会相对较小，减轻还款压力。
3、调整消费观念，逾期期间，要尽量减少不必要的开支，把有限的资金用于还款。
寻求亲朋好友的帮助
如果自己的经济状况确实无法应对罚息，可以考虑向亲朋好友寻求帮助，向他们说明自己的困境，借到钱后尽快还清罚息，避免逾期时间过长。
合理利用合法途径
在我国，民间借贷利率超过年化利率36%的部分是无效的，如果借款平台的罚息过高，超过了这个标准，可以寻求法律途径解决，以下是一些建议：
1、了解相关法律法规，自己先了解有关民间借贷的法律规定，以便在与平台沟通时有据可依。
2、咨询专业律师，如果自己无法解决问题，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
以下是一些额外的小贴士：
1、保持良好的心态，逾期罚息虽然让人头疼，但我们要保持冷静，积极面对，不要逃避。
2、提高自己的收入，通过**、提升技能等方式，提高自己的收入，以便更快地还清罚息。
3、注重信用记录，逾期还款会影响个人信用记录，对未来申请贷款、信用卡等产生不良影响，我们要珍惜自己的信用，尽量避免逾期。
面对网贷逾期罚息，我们要勇敢面对，通过合理的方法解决问题，也要吸取教训，养成良好的消费和还款习惯，避免再次陷入困境，希望以上建议能对你有所帮助，让你早日摆脱罚息的困扰。